Ruídos e as alterações no sono

Ruídos constantes também podem provocar alterações de sono, estresse, síndrome de fadiga crônica, ansiedade, irritabilidade, falta de concentração, dor de cabeça, problemas de digestão, aumento dos batimentos cardíacos e, consequentemente a elevação da pressão sanguínea.

Isso sem contar que, com todos esses sintomas reunidos, a atividade sexual é praticamente deixada de lado. A palavra-chave para evitar a maioria desses distúrbios é prevenção, por isto hoje vamos falar sobre alguns cuidados que você deve ter com a sua audição:

1. Em shows como os de rock, onde o som chega a 120 decibéis, não fique perto nem na linha de som das caixas acústicas;
2. Leve, em shows, protetores auriculares ou coloque algodão no ouvido para abafar um pouco o som. Essa também é uma prática comum aos amantes de Fórmula 1, porque lá o ruído é mais intenso;
3. No dia-a-dia, tente ouvir o MP3 num volume agradável. Nada de exageros. Uma dica é poder ouvir alguém conversando mesmo com o aparelho ligado;
4. Controle o volume dos games e o tempo de jogo, porque a exposição a volume alto e o aumento da percepção dos sentidos podem desencadear quadros de epilepsia para quem é predisposto a ela;
5. Tenha uma alimentação adequada e faça exercícios físicos para ter o organismo funcionando bem;
6. Trate de outras doenças que podem causar perda de audição, como o diabetes, a hipertensão e a arteriosclerose.

Caso surjam mais dúvidas sobre o cuidado que você deve ter com seu aparelho auditivo, entre em contato com seu Audiologista. Dr. Leonardo Buss  – www.drleonardobuss.com.br

Cuidamos com carinho e dedicação da sua audição. Matriz e Filiais:

📌 Santiago (RS): Rua Sete de Setembro, 507 – Policlínica Vida 👂 3251-0385 💬 99694.7667

📌 Santa Maria (RS) : Centro profissional Floriano Peixoto, 1709 – sala 701 – 7º andar (55) 99717.9527

🎈 Itapema (SC): Rua 246 sala 8 – Meia Praia – Fone: (47) 99178-0125